Teràpia de Parella
Un espai segur on tornar a escoltar-vos, comprendre què està passant i construir noves formes de relacionar-vos.
"És l'amor un art? En tal cas, requereix coneixement i esforç. O és l'amor una sensació plaent l'expressió de la qual és una qüestió d'atzar, una cosa amb la qual un ensopega, si té sort?" Erich Fromm
L’elecció de la parella suposa trobar un company o companya de viatge amb qui construir un projecte comú.
En aquest camí compartit, la relació evoluciona i es transforma al llarg de les diferents etapes vitals. Cada canvi, com la convivència, la maternitat o la paternitat, les noves responsabilitats o les dificultats personals, pot posar a prova la manera de relacionar-vos i comunicar-vos.
A vegades poden aparèixer moments de crisi en què les discussions es repeteixen, la distància emocional creix, costa tornar a trobar-se o sembla que allò que abans era fàcil ara requereix molt més esforç.
La teràpia de parella ofereix un espai segur per comprendre què està passant, escoltar-vos des d’un altre lloc i començar a construir noves formes de relacionar-vos.
No cal esperar que el malestar sigui insostenible
Moltes parelles esperen massa temps abans de demanar ajuda. La teràpia de parella no és només un recurs quan tot està a punt de trencar-se; també pot ser un espai per entendre què està passant abans que la distància sigui més gran entre vosaltres.
Quins beneficis té fer Teràpia de Parella?
Comunicació
Aprendre noves formes de parlar i escoltar-vos.
Connexió emocional
Recuperar espais de proximitat i complicitat.
Nova mirada
Promoure una mirada més positiva entre els membres de la parella
Vincles
Construir una relació més segura i satisfactòria.
Comprensió
Comprendre els patrons que es repeteixen.
En quins casos pot ajudar la Teràpia de Parella?
- Quan les discussions es repeteixen i costa arribar a acords.
- Quan us sentiu emocionalment més distants.
- Quan l'arribada de la maternitat o la paternitat transforma la relació.
- Quan apareixen desacords en la criança.
- Falta d'entesa en com i quan relacionar-se amb la família de cadascun.
- Quan la relació amb les famílies genera tensions.
- Quan hi ha una infidelitat o costa recuperar la confiança.
- Quan les dificultats en la intimitat afecten el vincle.
Preguntes freqüents sobre la Teràpia de Parella
Quan és un bon moment per començar?
És important demanar ajuda en aquests moments d’inseguretat i incertesa abans que el malestar i la distància sigui excessiva
Com és la primera sessió?
La primera sessió és un espai perquè tots dos pugueu explicar com esteu vivint la situació. No es tracta de buscar culpables, sinó de començar a entendre què està passant.
Hem de venir els dos?
La teràpia de parella està pensada per treballar conjuntament amb ambdós membres. Tot i que, en funció de les necessitats de cada cas, pot ser útil fer alguna sessió individual de manera puntual, sempre mantenint l’equilibri i l’objectiu comú del procés.
És natural tenir dubtes abans de començar?
Sí. Moltes parelles arriben sense saber per on començar, i la primera sessió és precisament un espai per ordenar allò que està passant.
Comencem aquest camí juntes?
Si sentiu que les mateixes discussions es repeteixen, que us costa tornar a trobar-vos o que la distància entre vosaltres ha anat creixent, la primera sessió pot ser un espai per començar a posar-hi paraules, entendre què està passant i valorar conjuntament com us puc acompanyar.
