Psicoteràpia amb adolescents
La psicoteràpia amb adolescents ofereix un espai segur on els adolescents poden sentir-se escoltats, comprendre què els hi està passant i trobar eines per afrontar-ho.
L'adolescència és una etapa complexa de transició entre la infància i l'adultesa
L’adolescència es caracteritza pels continus canvis que s’experimenten en l’àmbit físic, sexual, cognitiu, social i emocional, i pels dols que esdevenen en ella.
És per aquest motiu que a vegades l’adolescent pot mostrar sentiments de confusió, d’angoixa o preocupació per determinats temes com la imatge corporal, les relacions familiars i d’amistat, la pròpia identitat, la sexualitat o la incertesa davant el futur. A més, es troben en una etapa en la qual necessiten guanyar més autonomia, explorar els límits per ells i elles mateixes, i volent prendre les seves pròpies decisions.
Tot això també transforma la dinàmica familiar. És habitual que apareguin dificultats en la comunicació, conflictes o una sensació de distància que abans no hi era.
La psicoteràpia amb adolescents té com a finalitat oferir un espai d’acompanyament i escolta a l’adolescent de manera que pugui sentir-ho com un espai propi segur i de confiança, en el qual comprendre millor el que li succeeix i trobar la manera d’afrontar aquelles situacions que li generen malestar.
Què podem treballar conjuntament?
Autoestima
Construcció d'una autoestima sana
Comunicació
Trobar maneres més segures d'expressar el que sent.
Habilitats socials
Desenvolupar i millorar les seves habilitats socials
Desenvolupament
Acompanyar el seu desenvolupament emocional, social i personal.
Intel·ligència emocional i relacional
Desenvolupar i millorar la seva intel·ligència emocional i relacional
Empoderament
Guanyar confiança per prendre decisions pròpies.
En quins moments pot ajudar la Psicoteràpia amb Adolescents?
- Quan apareixen ansietat o estrès.
- Quan hi ha tristesa o desànim.
- Quan costa gestionar la baixa autoestima o la imatge corporal.
- Quan hi ha dificultats amb les amistats o l'aïllament.
- Quan apareixen conflictes familiars.
- Quan hi ha bullying o assetjament escolar.
- Quan apareixen autolesions o conductes de risc.
- Quan hi ha dificultats relacionades amb l'alimentació.
- Quan costa concentrar-se o baixa el rendiment escolar.
- Quan hi ha dubtes sobre la identitat o la sexualitat.
Com és el treball amb la família?
La psicoteràpia amb adolescents respecta la necessitat de l'adolescent de tenir un espai propi, però també contempla moments de treball conjunt amb la família quan això pot afavorir el procés. L'objectiu és crear un entorn on l'adolescent pugui sentir-se escoltat i, alhora, reforçar la comunicació i la comprensió familiar.
És natural tenir dubtes abans de començar?
Sí. Tant els i les adolescents com les seves famílies poden preguntar-se si aquest és el moment adequat per demanar ajuda. La primera sessió és un espai per conèixer-nos, entendre què està passant i valorar conjuntament com pot començar el procés.
Preguntes freqüents sobre la Psicoteràpia amb adolescents
La família participa durant el procés?
Sí. Hi ha espais amb l’adolescent i, quan és útil, també amb la família.
La família entra a la primera sessió?
Dependrà de cada situació. La primera visita ens permet valorar conjuntament com organitzar el procés perquè l’adolescent pugui sentir-se segur i escoltat.
Quant duren les sessions?
Les sessions tenen una durada de 45 minuts.
Quan és un bon moment per començar?
Quan el malestar comença a afectar el seu dia a dia, les relacions o el benestar emocional.
Potser aquest és un bon moment per començar
A vegades no és fàcil entendre què està passant. Si has començat a notar que alguna cosa ha canviat en el teu fill o filla adolescent, si és el mateix adolescent qui sent que necessita un espai on sentir-se escoltat, o si ets tu, com a pare o mare, qui necessita orientació per saber com acompanyar aquest moment, la primera sessió pot ser un espai on començar a posar-hi paraules, entendre què està passant i valorar conjuntament com podem començar a treballar-ho.
