Un espai de cura segur i de trobada amb un mateix
A vegades ens deixem portar per la dinàmica de les nostres vides, per la rutina, el treball, la cura de les persones que depenen de nosaltres… sense poder prendre’ns un moment per a nosaltres mateixos, per a cuidar-nos. Sentim com s’acumulen els problemes, els conflictes i com cada vegada es fa més difícil sostenir el malestar.
Són en aquests moments en què apareix l’estrès, l’ansietat, la tristesa… en què és important tenir un espai per a cuidar-se.
La psicoteràpia ofereix un espai de confiança i confidencialitat on abordar els aspectes que produeixen malestar per començar a construir el camí cap al benestar emocional
PSICOTERÀPIA
L'espai on començar el teu camí cap al benestar
Autodescobriment
Millorar l'autoconexeiment i l'autoconsciència
Eines i recursos
Descobrir noves eines i recursos propis
Perspectiva
Trobar una nova perspectiva al que passa
Transformació
Elaborar i transformar allò que dificulta el benestar o la felicitat
Creixement
Oportunitat de creixement personal
Empoderament
Fomentar les seves capacitats i autonomia
En què pot ajudar la Psicoteràpia?
- Ansietat, estrès
- Depressió, tristesa
- Insatisfacció general
- Baixa autoestima, inseguretat
- Pèrdues i dols
- Dificultats en les relacions personals
- Dificultat per prendre decisions
- Addiccions